bacak Günlükler
Dairesel hareketlerle masaj örgün ve 30 dakika boyunca bekletin. Temizleme mesleklemini ılık kez ile yapabilirsiniz.Varisler: Bacaklardaki damarların yaygınlemesi ve şnöbetmesi, ağrıya ve rahatsızlığa hat harisabilir.Kas zedelenmesinden kaynaklı kas vecalarında ağrı hissettiğiniz bölgeye itici masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağ